U-19潛力女足訓練日誌(09.27~09.29)

訓練日期

 102年9月27日 (五)

訓練地點

 吳鳳科技大學

天氣狀況

 晴

訓練時間

 18:00 ~20:00

訓練人數

 21位

見習選手

 0

訓練主題

 傳球

訓

練

狀

況

1. 【1搶3加標筒】、5人1組傳球控球。
2. 【2v2加1F】
3. 【4v4加1F】
4. 【9v9加1F】

 一開始大家沒有進入練習狀況，導致4v4加1F傳球沒有很好，後來的滲透性傳球，可能在母隊很少

 做同樣這種傳球，所以都不太敢嘗試去做，之後的9v9大家都打的太擠了，攻守轉換太慢。

選

手

感

想

 陳曉萱

 這次集訓還是在強調支援隊友的路線(三角形)，還有給隊友一個訊號(外側撥球)以及持球和防守的

 順序等等，這兩天(五、六)練習，大家都有做到，氣氛也比上次好，相信回母隊後，大家如果有持

 續這樣的練習，這些訓練內容保持觀察、思考，下次集訓U-19女足會更好。

 張季蘭

 這幾天的練習學到了很多，例如:有效率的防守，維持三角形接應，還有後衛的接應不要擋到守門

 員，要讓守門員加入攻擊，這些我們會回母隊繼續嘗試，並且帶給母隊隊友分享。

 段雨柔

 今天晚上的練習，教練還是強調我們傳球要準確。接球的timing，接球前的觀察、一搶三時教練

 要求的是我們接球的面向、要用哪一隻腳接球，或傳給下一個人的左腳或右腳都要思考，這樣讓

 隊友可以比較好拿球，接球要維持三角關係，防守時壓迫要快不能偷懶。

交

代

事

項

1. 要求選手每天早睡早起一起用餐，之後整理環境。
2. 回母隊後要不斷的練習用不同的腳部位踢球。