U-19潛力女足訓練日誌(09.13~09.15)

訓練日期

 102年9月13日 (五)

訓練地點

 吳鳳科技大學

天氣狀況

 陰天

訓練時間

 17:00 ~19:00

訓練人數

 18位

見習選手

 0

訓練主題

 支援的原則

訓

練

狀

況

1. W-up【移動中面向跑位】4個方向，保持移動，觀察球的位置。
2. TR1【2搶4】(小範圍)。
3. TR2【4vs4+自由人+2邊自由人】以球門為主，攻擊的優先順序，不要拼命移動。注意持球者的狀態，當持球者持球後抬頭的瞬間，才是個別移動的時機。移動是在於它的品質，注意持球者的面向，即刻移動到持球者看的見的地方。
4. GAME【7vs7+3自由人＋3個球門】防守時預測，立即壓迫，附近的隊友大家一起壓迫，限制自由、切掉路線。提早觀察，搶他要傳球的下一個點，攻守轉換要快，位置快速恢復，在隊友看的到的地方接球，接球前觀察，思考下一個pass的點。

選

手

感

想

 張季蘭

 一開始，因為大家有陣子沒一起踢球，所以練習時，默契差了點，但是到後面的7vs7，大家的狀況

 跟默契都好很多，可是今天下午的練習，我們彼此的呼應、喊聲、指揮都很少，希望這點大家能改

 進，還有踢球要有夢想。

 段雨柔

 我覺得禮拜五的練習，教練要求我們的重點是接球的面向、移動的位子，然後壓迫敵人要快，要判

 斷敵人下一個要傳的位子。

 陳曉萱

 今天的重點是強調支援，要在隊友看的到的地方，不要拼命的移動，傳球和防守的優先順序很重要

 ，要思考，接球前要觀察，思考下一個pass的點，練習要百分之百的努力和專注。

交

代

事

項

1. 練習前，要先到球場看書或學習。
2. 【演講】我的夢想2分鐘。