U-16潛力女足訓練日誌(0812~16)

訓練日期

 102年08月12日 (一)

訓練地點

 吳鳳科技大學

天氣場地

 晴天

訓練時間

 下午 16:00 ~ 18:00

訓練人數

 35位

見習選手

 0

訓練主題

 定位球比賽

訓

練

狀

況

1. 角球吊入禁區時，選手沒有判斷球的落點，攻擊沒有迎向球去做頭頂。
2. 自由球、邊線球的作戰模式沒有變化。
3. 防守搶到球隊友沒有立即做支援。

選

手

感

想

陳家玲

1. 左右角球各兩顆、左右兩邊線兩顆、自由球、12碼。
2. 比賽時我們這組作反快攻的速度變快，唯一沒有改善的就是
3. 大家仍是擠在一起，沒有利用兩邊的空間，邊翼拿球的方向  並沒有轉向球門及場中，
   所以無法看到對手的狀況。
4. 最重要的還是要先「觀察」並準備好下一個動作，也想好自己設計的路線，假如球來
   了才不會匆匆忙忙的隨便處理球。

 B組 5-3-2 〈防守反擊的攻守模式〉

 祖兒、阿潘、小雲、吳悠、婷林、郁庭、詩娟、美娟、阿涵、紀汶、佳靜、小八、慧妹。

 ※ 08:00到球場與橫須賀一起熱身，09:00準時比賽。

 ※ 希望把今天比賽的缺點慎重討論，並在明天的比賽加以改善。由學姐的提醒讓我知道自己
 沒發現到的問題，控球轉向不夠流暢的原因，尤其以外側控球的習慣未改，今天的比賽自己
 的問題很多，處理球太慢，失誤率也高，觀察也不足，至於後衛之間的平衡也沒做好，今天
 的比賽自己的問題太多了。

交

代

事

項

 明天8/13行程表

 AM 08:00~09:00  重量訓練

 PM 13:00~15:00  (30分鐘×4場) 

 PM 18:30~21:00 歡迎會在迅光大樓。

 PS.08:00明天早上準時做重量訓練，請提早至重量室等候。

 （早餐07:00在樓下、一定要吃早餐）