東亞運暨亞運女足日本移地訓練日誌(09.09~09.14)

訓練日期

 2013.09.09(一)

訓練地點

 日本INAC球場

天氣狀況

 晴

訓練時間

 上午 8:30~10:00

訓練人數

 23位

見習選手

 5位

訓練主題

 持球

訓

練

狀

況

 【三角形的傳接球】接球者移動的時機與第一次控球的位置，傳球者的時機與品質。

 【4v.s4+1F】持球維持三角形，局部的移動，位置的提供還要在明確，接球者有時不移動比移

 動來的恰當，多一些位置上的判斷。

 【5v.s5三個平行的球門】長40m，18碼邊線的寬，攻擊的選擇，五人的攻守轉換，位置的提

 供是否合理恰當，選手在隊形的最邊容易放棄內靠，單邊的攻擊移動較遲，預測的能力還要增

 加。

 【10 v.s10的比賽】持球時單邊局部維持三角形，整體的移動一致，防守要密集，如何在壓迫

 時機的決定。

選

手

感

想

 守門員的訓練，以高球為主，練習如何將強球拍出，以移動接較高的球及旁邊的球，將訓練過

 的技能在比賽中運用，強化在球場上的信心，改變心態上的問題。

 上午的訓練很有效率，整體的防守壓迫明顯的速度和一致性提高，所以節奏變快，也因為如此

 我們的持球才會做的更好，這是大家的課題。

交

代

事

項