東亞運暨亞運女足日本移地訓練日誌(09.09~09.14)

訓練日期

 2013.09.09(一)

訓練地點

 日本INAC球場

天氣狀況

 晴

訓練時間

 上午 8:30~10:00

訓練人數

 23位

見習選手

 5位

訓練主題

 持球

 

 

 【三角形的傳接球】接球者移動的時機與第一次控球的位置,傳球者的時機與品質。

 【4v.s4+1F持球維持三角形,局部的移動,位置的提供還要在明確,接球者有時不移動比移

 動來的恰當,多一些位置上的判斷。

 【5v.s5三個平行的球門】40m18碼邊線的寬,攻擊的選擇,五人的攻守轉換,位置的提

 供是否合理恰當,選手在隊形的最邊容易放棄內靠,單邊的攻擊移動較遲,預測的能力還要增

 加。

 【10 v.s10的比賽】持球時單邊局部維持三角形,整體的移動一致,防守要密集,如何在壓迫

 時機的決定。

 

 守門員的訓練,以高球為主,練習如何將強球拍出,以移動接較高的球及旁邊的球,將訓練過

 的技能在比賽中運用,強化在球場上的信心,改變心態上的問題。

 上午的訓練很有效率,整體的防守壓迫明顯的速度和一致性提高,所以節奏變快,也因為如此

 我們的持球才會做的更好,這是大家的課題。

 

 

詳細訓練日誌請下載附件查閱。


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