2024-04-26
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2024-04-24
2024-04-24
訓練日期 | 102年08月20日 (二) | 訓練地點 | 高雄市鳳山區中山工商 |
天氣場地 | 晴天 | 訓練時間 | 16:30 ~ 18:30 |
訓練人數 | 24人 | 見習選手 | 0 |
訓練主題 | 肌力訓練 | ||
訓
練
狀
況
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選
手
感
想 | 陳家玲 下午4:30我們出發到中山工商學校做重量訓練,下午比較輕鬆,動作是小凱教練之前教的,我們做 林詩娟 出國之前,為了不要讓大家太放鬆我們到了學校做些肌力的訓練,在最後的核心訓練裡面,可能大 | ||
交
代
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