U-19潛力女足訓練日誌(10.25~10.27)

訓練日期

 102年10月25日(五)

訓練地點

 吳鳳科技大學

天氣場地

 陰涼

訓練時間

 18:00 ~21:00

訓練人數

 24人

見習選手

 0

訓練主題

 移動中的觀察

訓

練

狀

況

1. 直線移動中傳球、控球球 (好的timing在標盤接到球，向前接球的時間，控球的方向)
2. 【2v1＋2v1】(要保持2條傳球路線，注意與隊友的距離感)
3. 【側身接球轉身】6人1組在規定的區域內接球<保持斜面側身接球轉身>。
4. 【5v5四個球門】
5. 18碼到18碼的區域內11v11，突破18碼區之後free，18碼之前3腳以下。

選

手

感

想

 陳彥涵

 這一次的集訓時間感覺過得很快，不管做什麼也都比上次還要順利，傳球的力量、控球的方向、射門

 的角度都能掌控的很好，一次比一次進步，跟隊友之間的默契也越來越好，了解隊友之前要先了解自己

 的狀況，像日本教練說的，要知道隊友現在是什麼樣的狀態?應該要給他什麼樣的球?這都是我們必須要

 做好的觀察，比賽的時候不要急就一定會贏，先前的準備才是最重要的。

 葉惠如

 星期五一開始的熱身傳球要注意向前拿球的時間，注意隊友抬頭的一瞬間就是要接球的時機，要養成主

 動拿球和擺脫敵人，在框內接到球，注意接球的面向要朝攻擊面向，要在剛好的時間接到球，傳球的人

 要注意接球人的方向明確的給左腳或右腳的球，保持好三角形不重疊，2v1要連結保持移動，第一腳的

 控球要帶動，我們常常會把球停在腳下，要多多警惕自己要做改善，然後接球的三條路線要保持好，抬

 頭觀察很重要，要養成接球前要觀察附近的狀況，做準備！加油

 高培玲

 上前接球的timing還有傳給看的到的人，還是在強調這些重點，還有持球，可以持球就不要輕易掉球，
 拿球的時間不要太長，盡量1腳2腳就送出去，接球前的觀察，還沒拿球的人都要隨時看，看下一個傳
 球的位置。

 黃彥婷

 這次集訓的內容有移動中的觀察、向前接球的時機，這3天練的都是差不多的東西，這些看似簡單的訓

 練，其實才是最需要多加強的，經過這幾天反覆的訓練，讓我更能抓準向前接球的時機，在比賽時，移

 動中的觀察也是很重要的，我發現我有慢慢在改進這點，但比賽時向前接球的時機還要再多加強。